{"id":18096,"date":"2021-11-17T15:43:53","date_gmt":"2021-11-17T13:43:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kaspersky.fr\/blog\/?p=18096"},"modified":"2021-11-17T15:43:53","modified_gmt":"2021-11-17T13:43:53","slug":"protecting-teens-mental-health-on-social-media","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kaspersky.fr\/blog\/protecting-teens-mental-health-on-social-media\/18096\/","title":{"rendered":"Prot\u00e9ger la sant\u00e9 mentale des adolescents sur les r\u00e9seaux sociaux"},"content":{"rendered":"<p>La journ\u00e9e mondiale de la sant\u00e9 mentale a eu lieu il y a quelques semaines de cela. Cette journ\u00e9e internationale cherche \u00e0 souligner l\u2019importance de la sant\u00e9 mentale dans un effort pour provoquer un changement positif. La sant\u00e9 mentale des adolescents m\u00e9rite une attention particuli\u00e8re lorsqu\u2019il s\u2019agit du monde des r\u00e9seaux sociaux, notamment lorsque nous abordons certains probl\u00e8mes comme l\u2019addiction psychologique ou autres.<\/p>\n<h2>Les r\u00e9seaux sociaux, une source d\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/h2>\n<p>Une \u00e9tude r\u00e9cente de Facebook <a href=\"https:\/\/www.wsj.com\/articles\/facebook-knows-instagram-is-toxic-for-teen-girls-company-documents-show-11631620739\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">a r\u00e9v\u00e9l\u00e9<\/a> qu\u2019Instagram peut nuire \u00e0 la psych\u00e9 des adolescents, surtout des filles. 32 % des adolescentes ont d\u00e9clar\u00e9 que quand elles sont tristes, elles se sentent encore plus mal apr\u00e8s avoir regard\u00e9 Instagram. Parmi les causes de stress les plus cit\u00e9es, nous trouvons les normes irr\u00e9alistes de beaut\u00e9 et un sentiment d\u2019inf\u00e9riorit\u00e9 envers leur mode vie par rapport \u00e0 celui qu\u2019elles voient sur l\u2019\u00e9cran.<\/p>\n<p>Instagram essaie de r\u00e9soudre certains de ces probl\u00e8mes en ajoutant de nouvelles fonctions, comme la possibilit\u00e9 de <a href=\"https:\/\/www.bbc.com\/news\/technology-57254488\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">masquer le nombre de Likes<\/a>, ou <a href=\"https:\/\/www.bbc.com\/news\/business-50152053\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">l\u2019interdiction d\u2019utiliser des filtres<\/a> qui montrent des normes irr\u00e9alistes de beaut\u00e9.<\/p>\n<p>Les utilisateurs peuvent aussi prendre quelques mesures assez simples\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Se d\u00e9sabonner des comptes qui les rendent tristes, qui les font se sentir mal \u00e0 l\u2019aise, qui renforcent leur manque de confiance ou qui les \u00e9nervent.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.kaspersky.fr\/blog\/8-steps-to-freedom-from-social-media\/42632\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Essayer de r\u00e9duire<\/a> le temps pass\u00e9 en ligne.<\/li>\n<li>Faire des pauses et suivre une <a href=\"https:\/\/www.psychologytoday.com\/us\/blog\/talking-about-men\/202002\/social-media-and-mental-health-time-digital-detox\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">d\u00e9sintoxication num\u00e9rique<\/a> pour d\u00e9connecter des r\u00e9seaux sociaux, se d\u00e9tendre et se concentrer sur eux-m\u00eames. Pour les aider, Kaspersky a lanc\u00e9 un espace num\u00e9rique intitul\u00e9 <a href=\"https:\/\/cyberspa.kaspersky.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">CyberSpa<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Le cyberharc\u00e8lement<\/h2>\n<p>Le cyberharc\u00e8lement est un autre probl\u00e8me connu qui affecte la sant\u00e9 mentale des adolescents. Lorsque cela se produit, il ne devrait pas \u00eatre tol\u00e9r\u00e9 ou ignor\u00e9.<\/p>\n<p>Si un enfant est harcel\u00e9 en ligne, la premi\u00e8re chose \u00e0 faire est de <a href=\"https:\/\/www.connectsafely.org\/tips-to-help-stop-cyberbullying\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">chercher de l\u2019aide<\/a> aupr\u00e8s de ses parents ou de tout autre adulte de confiance, comme un conseiller d\u2019orientation, un entra\u00eeneur ou un professeur. Si la victime est mal \u00e0 l\u2019aise et ne souhaite pas en parler avec ses amis, elle peut appeler les num\u00e9ros verts d\u2019assistance et en parler avec un professionnel.<\/p>\n<p>De nos jours, les r\u00e9seaux sociaux, y compris Instagram, <a href=\"https:\/\/www.goodmorningamerica.com\/living\/story\/instagram-now-artificial-intelligence-stop-bullying-67751631\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">utilisent activement l\u2019intelligence artificielle<\/a> pour se battre contre les commentaires offensifs laiss\u00e9s sur une image ou une vid\u00e9o. Chaque plateforme dispose d\u2019outils qui permettent de d\u00e9cider qui peut commenter ou voir les publications, bloquer des utilisateurs ou encore signaler les situations de harc\u00e8lement ou d\u2019intimidation. Il peut aussi s\u2019av\u00e9rer utile de <a href=\"https:\/\/www.stopbullying.gov\/cyberbullying\/how-to-report\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">recueillir des preuves<\/a> en faisant des captures d\u2019\u00e9cran afin de confirmer les faits.<\/p>\n<h3>Facebook<\/h3>\n<p>Facebook a mis en place un <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/safety\/bullying\/teens\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Centre de s\u00e9curit\u00e9 pour les adolescents<\/a>. Pour lutter contre le harc\u00e8lement sur Facebook, vous pouvez\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Savoir qui vous mentionne dans son contenu. Pour ce faire, allez dans les param\u00e8tres <em>Profil et identification<\/em>.<\/li>\n<li>V\u00e9rifier toutes les publications existantes dans lesquelles vous avez \u00e9t\u00e9 identifi\u00e9 et, si n\u00e9cessaire, supprimez l\u2019identification si vous ne souhaitez pas \u00eatre associ\u00e9 au contenu. Cela est possible gr\u00e2ce \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/help\/289066827791446\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">l\u2019historique personnel<\/a>.<\/li>\n<li>Supprimer les agresseurs de votre liste d\u2019amis pour qu\u2019ils ne puissent plus vous contacter. Si cette mesure ne les arr\u00eate pas, vous pouvez <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/help\/168009843260943\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">bloquer<\/a> les utilisateurs. N\u2019oubliez pas qu\u2019ils n\u2019en seront pas avertis. Ce blocage va emp\u00eacher les agresseurs de trouver votre profil et de vous identifier. De plus, ils ne pourront pas vous ajouter comme ami ni suivre votre activit\u00e9.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/help\/212722115425932\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Signaler les \u00e9l\u00e9ments offensifs<\/a> au service d\u2019assistance. Vous pouvez vous <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/help\/181495968648557\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">plaindre<\/a> au sujet du contenu d\u2019une publication, d\u2019une photo ou encore d\u2019un commentaire. Cette action va attirer l\u2019attention des mod\u00e9rateurs de Facebook.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Instagram<\/h3>\n<p>Instagram trace le contenu publi\u00e9 par les utilisateurs. Si la plateforme d\u00e9tecte une \u00e9ventuelle violation, elle <a href=\"https:\/\/about.instagram.com\/blog\/announcements\/our-progress-on-leading-the-fight-against-online-bullying\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">notifie<\/a> l\u2019utilisateur et lui indique qu\u2019il est sur le point de publier des informations qui ne respectent pas les normes. Les utilisateurs Instagram peuvent aussi prendre les mesures suivantes\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Utiliser les <a href=\"https:\/\/about.instagram.com\/fr-fr\/blog\/announcements\/instagrams-commitment-to-lead-fight-against-online-bullying\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">outils restrictifs<\/a> pour prot\u00e9ger votre compte sans avertir les utilisateurs dangereux.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/about.instagram.com\/fr-fr\/blog\/announcements\/bully-filter-and-kindness-prom-to-protect-our-community\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Mod\u00e9rer<\/a> les commentaires de vos publications.<\/li>\n<li>Modifier les <a href=\"https:\/\/www.kaspersky.fr\/blog\/keep-instagram-secure\/13473\/#privacy\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">param\u00e8tres de confidentialit\u00e9<\/a> de votre compte pour indiquer qui peut voir et commenter ce que vous publiez.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Twitter<\/h3>\n<p>Twitter dispose aussi d\u2019un <a href=\"https:\/\/help.twitter.com\/fr\/safety-and-security\/cyber-bullying-and-online-abuse\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">centre d\u2019assistance pour les comportements inappropri\u00e9s<\/a> qui propose son aide et offre des conseils. Voici quelques \u00e9tapes que les utilisateurs Twitter peuvent suivre pour lutter contre le harc\u00e8lement\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/help.twitter.com\/fr\/managing-your-account\/understanding-the-notifications-timeline\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Utiliser les nombreux filtres de notifications que propose Twitter<\/a>. Ils vous permettent de filtrer les comptes dont vous recevez des notifications. Par exemple, vous ne voulez peut-\u00eatre pas recevoir les notifications des utilisateurs qui n\u2019ont pas de photo de profil.<\/li>\n<li>Twitter dispose d\u2019une option qui permet de <a href=\"https:\/\/help.twitter.com\/fr\/managing-your-account\/understanding-the-notifications-timeline\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">masquer les notifications<\/a> et que vous pouvez configurer selon vos besoins. Par exemple, vous pouvez d\u00e9sactiver les notifications \u00e0 partir de mots-cl\u00e9s ou de phrases enti\u00e8res. De plus, vous pouvez choisir si vous voulez d\u00e9sactiver les notifications pendant un jour, un mois ou ind\u00e9finiment.<\/li>\n<li>Une autre m\u00e9thode efficace consiste \u00e0 <a href=\"https:\/\/help.twitter.com\/fr\/using-twitter\/blocking-and-unblocking-accounts\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">bloquer<\/a> les utilisateurs. Les comptes bloqu\u00e9s ne peuvent pas publier, voir vos tweets ou lire votre fil d\u2019actualit\u00e9.<\/li>\n<li>Si vous \u00eates victime de harc\u00e8lement, vous devez <a href=\"https:\/\/help.twitter.com\/fr\/forms\/safety-and-sensitive-content\/abuse\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">signaler<\/a> le contenu offensif. Cela permet \u00e0 Twitter d\u2019agir en cons\u00e9quence et de bloquer l\u2019utilisateur ou le contenu.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>TikTok<\/h3>\n<p>TikTok aussi a cr\u00e9\u00e9 plusieurs outils qui permettent aux utilisateurs de ne pas trop attirer l\u2019attention. L\u2019entreprise a r\u00e9dig\u00e9 <a href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/safety\/fr-fr\/bullying-prevention\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">un guide<\/a> qui aide \u00e0 identifier les comportements de harc\u00e8lement et \u00e0 savoir comment agir. Voici quelques fonctionnalit\u00e9s que les adolescents peuvent utiliser\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/support.tiktok.com\/fr\/account-and-privacy\/account-privacy-settings\/making-your-account-public-or-private\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Configurer les param\u00e8tres de confidentialit\u00e9 des vid\u00e9os<\/a> de votre compte personnel pour d\u00e9terminer qui peut voir chaque vid\u00e9o et restreindre le t\u00e9l\u00e9chargement de vid\u00e9os personnelles.<\/li>\n<li>Le filtre de commentaires ind\u00e9sirables vous <a href=\"https:\/\/support.tiktok.com\/fr\/using-tiktok\/messaging-and-notifications\/comments#3\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">permet<\/a> de cr\u00e9er une liste de mots-cl\u00e9s ind\u00e9sirables que vous souhaitez bloquer dans les commentaires des vid\u00e9os ou pendant les retransmissions en direct pour prot\u00e9ger les utilisateurs contre le harc\u00e8lement.<\/li>\n<li>Le filtre utilisateur vous permet de <a href=\"https:\/\/support.tiktok.com\/fr\/using-tiktok\/creating-videos\/duet-stitch-and-other-creation-features\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">choisir<\/a> qui peut faire un Duo avec vos vid\u00e9os.<\/li>\n<li>En <a href=\"https:\/\/support.tiktok.com\/fr\/using-tiktok\/followers-and-following\/removing-followers\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">supprimant les utilisateurs<\/a>, vous pouvez bloquer les agresseurs qui enfreignent les normes de la communaut\u00e9 et signaler leur comportement \u00e0 la plateforme.<\/li>\n<li>Les <a href=\"https:\/\/support.tiktok.com\/fr\/account-and-privacy\/account-privacy-settings\/privacy-controls\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">param\u00e8tres de la Connexion famille<\/a> prot\u00e8gent les adolescents et les soutiennent dans leurs activit\u00e9s cr\u00e9atives sans pour autant outrepasser les limites personnelles.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Bien qu\u2019ils existent depuis peu, nous savons que les r\u00e9seaux sociaux peuvent nuire \u00e0 notre sant\u00e9 mentale, m\u00eame s\u2019ils ont d\u2019autres atouts. Si vous tirez parti des nombreux outils mis \u00e0 votre disposition, vous pouvez prendre les choses en main et aider les adolescents \u00e0 adopter un comportement plus sain.<\/p>\n<input type=\"hidden\" class=\"category_for_banner\" value=\"kis-trial-privacy\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les adolescents passent de plus en plus de temps sur les r\u00e9seaux sociaux et il est plus important que jamais de faire attention \u00e0 leur sant\u00e9 mentale.<\/p>\n","protected":false},"author":2688,"featured_media":18097,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[744,334,4224,58,4225],"class_list":{"0":"post-18096","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-tips","8":"tag-cyberharcelement","9":"tag-enfants","10":"tag-journee-mondiale-de-la-sante-mentale","11":"tag-reseaux-sociaux","12":"tag-sante-mentale"},"hreflang":[{"hreflang":"fr","url":"https:\/\/www.kaspersky.fr\/blog\/protecting-teens-mental-health-on-social-media\/18096\/"},{"hreflang":"en-in","url":"https:\/\/www.kaspersky.co.in\/blog\/protecting-teens-mental-health-on-social-media\/23638\/"},{"hreflang":"en-ae","url":"https:\/\/me-en.kaspersky.com\/blog\/protecting-teens-mental-health-on-social-media\/19090\/"},{"hreflang":"en-us","url":"https:\/\/usa.kaspersky.com\/blog\/protecting-teens-mental-health-on-social-media\/25711\/"},{"hreflang":"en-gb","url":"https:\/\/www.kaspersky.co.uk\/blog\/protecting-teens-mental-health-on-social-media\/23771\/"},{"hreflang":"es-mx","url":"https:\/\/latam.kaspersky.com\/blog\/protecting-teens-mental-health-on-social-media\/23311\/"},{"hreflang":"es","url":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/protecting-teens-mental-health-on-social-media\/26431\/"},{"hreflang":"it","url":"https:\/\/www.kaspersky.it\/blog\/protecting-teens-mental-health-on-social-media\/25992\/"},{"hreflang":"ru","url":"https:\/\/www.kaspersky.ru\/blog\/protecting-teens-mental-health-on-social-media\/31913\/"},{"hreflang":"tr","url":"https:\/\/www.kaspersky.com.tr\/blog\/protecting-teens-mental-health-on-social-media\/10267\/"},{"hreflang":"x-default","url":"https:\/\/www.kaspersky.com\/blog\/protecting-teens-mental-health-on-social-media\/42903\/"},{"hreflang":"pt-br","url":"https:\/\/www.kaspersky.com.br\/blog\/protecting-teens-mental-health-on-social-media\/18464\/"},{"hreflang":"pl","url":"https:\/\/plblog.kaspersky.com\/protecting-teens-mental-health-on-social-media\/15529\/"},{"hreflang":"de","url":"https:\/\/www.kaspersky.de\/blog\/protecting-teens-mental-health-on-social-media\/27728\/"},{"hreflang":"ja","url":"https:\/\/blog.kaspersky.co.jp\/protecting-teens-mental-health-on-social-media\/31962\/"},{"hreflang":"nl","url":"https:\/\/www.kaspersky.nl\/blog\/protecting-teens-mental-health-on-social-media\/27835\/"},{"hreflang":"ru-kz","url":"https:\/\/blog.kaspersky.kz\/protecting-teens-mental-health-on-social-media\/24582\/"},{"hreflang":"en-au","url":"https:\/\/www.kaspersky.com.au\/blog\/protecting-teens-mental-health-on-social-media\/29953\/"},{"hreflang":"en-za","url":"https:\/\/www.kaspersky.co.za\/blog\/protecting-teens-mental-health-on-social-media\/29757\/"}],"acf":[],"banners":"","maintag":{"url":"https:\/\/www.kaspersky.fr\/blog\/tag\/enfants\/","name":"Enfants"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kaspersky.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18096","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kaspersky.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kaspersky.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaspersky.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2688"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaspersky.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18096"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.kaspersky.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18096\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18100,"href":"https:\/\/www.kaspersky.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18096\/revisions\/18100"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaspersky.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18097"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kaspersky.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18096"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaspersky.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18096"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaspersky.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18096"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}