{"id":3962,"date":"2014-11-20T14:40:27","date_gmt":"2014-11-20T14:40:27","guid":{"rendered":"http:\/\/kasperskydaily.com\/france\/?p=3962"},"modified":"2020-02-26T15:50:29","modified_gmt":"2020-02-26T15:50:29","slug":"iphone-astuces-batterie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kaspersky.fr\/blog\/iphone-astuces-batterie\/3962\/","title":{"rendered":"iPhone : 10 astuces pour prolonger la dur\u00e9e de vie de votre batterie !"},"content":{"rendered":"<p>Si vous voulez un t\u00e9l\u00e9phone portable avec une bonne batterie, choisissez un vieux mod\u00e8le ou attendez la sortie des nouveaux. De nos jours, la batterie des iPhones ou des t\u00e9l\u00e9phones Android s\u2019\u00e9puise avant m\u00eame que vous ne puissiez m\u00e9moriser ce mot\u00a0:<\/p>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-width=\"500\" data-dnt=\"true\">\n<p lang=\"en\" dir=\"ltr\"><a href=\"https:\/\/twitter.com\/hashtag\/Password?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">#Password<\/a> <a href=\"https:\/\/twitter.com\/hashtag\/hints?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">#hints<\/a> from around the world \u2013 this is a real word &amp; it has a meaning <a href=\"http:\/\/t.co\/95aiNsiisd\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">http:\/\/t.co\/95aiNsiisd<\/a> <a href=\"https:\/\/twitter.com\/hashtag\/Kaspersky?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">#Kaspersky<\/a> <a href=\"http:\/\/t.co\/gLRtyaJA7v\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">pic.twitter.com\/gLRtyaJA7v<\/a><\/p>\n<p>\u2014 Kaspersky (@kaspersky) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/kaspersky\/status\/535114123026395136?ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">November 19, 2014<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>En langue africaine, ce <a href=\"http:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Longest_words\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">mot<\/a> signifie \u00ab\u00a0<em>annonce de conf\u00e9rence de presse \u00e0 propos du discours du responsable des d\u00e9l\u00e9gu\u00e9s syndicaux chez un concessionnaire de voitures d\u2019occasion \u00e0 propos de la gr\u00e8ve<\/em>\u00ab\u00a0. D\u2019ailleurs bienvenus \u00e0 notre groupe des anonymes incapables de lire l\u2019Africain. Mais retournons \u00e0 nos moutons.<\/p>\n<p>La raison pour laquelle la batterie des iPhones se d\u00e9charge aussi vite est pourtant simple\u00a0: le syst\u00e8me d\u2019exploitation iOS est programm\u00e9 par d\u00e9faut pour fonctionner toujours de mani\u00e8re optimale\u00a0: graphique, vitesse, ergonomie et options d\u2019utilisation des applications (et pourtant la plupart d\u2019entre eux ont un autocollant \u00a0\u00bb\u00a0Economie d\u2019\u00e9nergie\u00a0\u00ab\u00a0). Et franchement, les d\u00e9veloppeurs d\u2019applications n\u2019ont que faire de l\u2019autonomie de votre t\u00e9l\u00e9phone. Mais pour vous c\u2019est important, donc \u00e7a l\u2019est pour nous aussi. Et la raison est tr\u00e8s simple\u00a0: la s\u00e9curit\u00e9 de votre t\u00e9l\u00e9phone d\u00e9pend en partie de son autonomie.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/media.kasperskydaily.com\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2014\/11\/06100250\/boost_IG_en-compressor.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3963 size-full\" src=\"https:\/\/media.kasperskydaily.com\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2014\/11\/06100250\/boost_IG_en-compressor.png\" alt=\"boost_IG_en-compressor\" width=\"667\" height=\"667\"><\/a><\/p>\n<p><strong>1. <\/strong><strong>R<\/strong><strong>\u00e9<\/strong><strong>gler la luminosit<\/strong><strong>\u00e9<\/strong><strong> de votre <\/strong><strong>\u00e9<\/strong><strong>cran <\/strong><strong>\u00e0<\/strong><strong> 30-40%<\/strong><\/p>\n<p>La luminosit\u00e9 de l\u2019\u00e9cran est r\u00e9gl\u00e9e \u00e0 100% par d\u00e9faut ou en mode automatique (c\u2019est\u00a0 pratiquement la m\u00eame chose). Cela peut paraitre bateau comme conseil mais cela fonctionne. Dans le menu s\u00e9lectionnez R\u00e9glages&gt; Luminosit\u00e9. D\u00e9sactivez le mode \u00ab\u00a0R\u00e9glage automatique\u00a0\u00bb et faites glisser le curseur au maximum jusqu\u2019\u00e0 30%. Puis \u00e9teignez votre t\u00e9l\u00e9phone pendant 5-10 minutes. Quand vous le rallumerez, vous ne sentirez pratiquement pas la diff\u00e9rence, mais\u00a0 votre batterie si\u00a0!<\/p>\n<p><strong>2<\/strong><strong>.<\/strong> <strong>D<\/strong><strong>\u00e9<\/strong><strong>sactiver le Bluetooth<\/strong><\/p>\n<p>Quand vous allumez votre iPhone pour la premi\u00e8re fois (et c\u2019est aussi valable \u00e0 chaque fois que vous installez une mise \u00e0 jour importante et que vous red\u00e9marrez votre appareil) le syst\u00e8me iOS active automatiquement la fonction Bluetooth. Pourquoi\u00a0? Myst\u00e8re. Mais pour r\u00e9sumer, si vous n\u2019\u00eates pas en train d\u2019utiliser une oreillette Bluetooth sans fil ou un kit main libre au volant, vous feriez mieux de d\u00e9sactiver le Bluetooth sur votre t\u00e9l\u00e9phone portable.<\/p>\n<p><strong>3.<\/strong><strong> Le <\/strong><strong>\u00ab\u00a0<\/strong><strong>Mode avion<\/strong><strong>\u00ab\u00a0<\/strong><strong>, aussi utile sur terre que dans les airs\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Si votre iPhone ne capte aucun r\u00e9seau de t\u00e9l\u00e9phonie mobile (pas de couverture), il fera tout (et je dis bien tout\u00a0!) pour \u00e9tablir le contact avec\u00a0 un r\u00e9seau en activit\u00e9, o\u00f9 qu\u2019il soit dans le monde. Le probl\u00e8me c\u2019est que, s\u2019il n\u2019y a pas d\u2019antenne-relais aux alentours,\u00a0 le processus de recherche lanc\u00e9 par votre iPhone continuera jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019un r\u00e9seau soit d\u00e9tect\u00e9. Si vous activez le \u00ab\u00a0Mode avion\u00a0\u00bb dans un endroit o\u00f9 <b>vous \u00eates s\u00fbr0<\/b> \u00a0de ne pas avoir de r\u00e9seau (m\u00e9tro, campagne, etc), vous am\u00e9liorerez consid\u00e9rablement l\u2019autonomie de votre t\u00e9l\u00e9phone portable.<\/p>\n<span class=\"embed-youtube\" style=\"text-align:center; display: block;\"><iframe class=\"youtube-player\" type=\"text\/html\" width=\"640\" height=\"390\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/VQ1k5T6kei8?version=3&amp;rel=1&amp;fs=1&amp;showsearch=0&amp;showinfo=1&amp;iv_load_policy=1&amp;wmode=transparent\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"true\"><\/iframe><\/span>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>4. N<\/strong><strong>\u2018<\/strong><strong>autorisez pas toutes les applications <\/strong><strong>\u00e0<\/strong><strong> disposer de votre localisation<\/strong><\/p>\n<p>Certaines applications (la plupart d\u2019entre elles en fait) utilisent votre GPS en temps r\u00e9el. Bien s\u00fbr, certaines applications requi\u00e8rent que la localisation soit activ\u00e9e car cela fait partie de leur fonction. Vous imaginez bien que personne ne va utiliser <a href=\"https:\/\/plus.google.com\/+foursquare\/posts\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">FourSquare<\/a> ou une application de navigation GPS si elles sont incapables de d\u00e9terminer o\u00f9 vous \u00eates en temps r\u00e9el.<\/p>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-width=\"500\" data-dnt=\"true\">\n<p lang=\"en\" dir=\"ltr\">By disabling real-time location services and push notifications for most of the apps i started to feel like my iPhone battery doubled:)<\/p>\n<p>\u2014 Evgeny Chereshnev (@cheresh) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/cheresh\/status\/529335465120649216?ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">November 3, 2014<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Mais la plupart des applications n\u2019ont pas besoin de ce genre d\u2019informations. Donc assurez-vous qu\u2019elles n\u2019y aient pas acc\u00e8s. Dans le menu s\u00e9lectionnez R\u00e9glages&gt; Confidentialit\u00e9&gt; Service de localisation et n\u2019autoriser l\u2019acc\u00e8s en temps r\u00e9el qu\u2019aux applications que vous utilisez et, plus important encore, que vous consid\u00e9rez fiable. Pourquoi\u00a0? C\u2019est simple : \u00e0 chaque fois que votre t\u00e9l\u00e9phone essaie d\u2019obtenir vos coordonn\u00e9es, il consomme \u00e9norm\u00e9ment de batterie\u2026 sans mentionner qu\u2019un cybercriminel pourrait profiter d\u2019un moment d\u2019inattention pour subtiliser et d\u00e9tourner vos donn\u00e9es. Par exemple lorsque vous <a href=\"https:\/\/www.kaspersky.fr\/blog\/comment-eviter-les-dangers-du-wi-fi\/3396\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">utilisez une connexion WIFI publique non chiffr\u00e9e<\/a>.<\/p>\n<p><span class=\"embed-youtube\" style=\"text-align:center; display: block;\"><iframe class=\"youtube-player\" type=\"text\/html\" width=\"640\" height=\"390\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/XZywHCE-RBQ?version=3&amp;rel=1&amp;fs=1&amp;showsearch=0&amp;showinfo=1&amp;iv_load_policy=1&amp;wmode=transparent\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"true\"><\/iframe><\/span><br>\n<strong>5. Se connecter en WiFi consomme moins que la connexion LTE\/3G<\/strong><\/p>\n<p>Quand on est connect\u00e9 en LTE\/3G, c\u2019est le trafic de donn\u00e9es qui consomme le plus.<\/p>\n<p>En particulier si vous \u00eates dans une grande ville grouillant de monde. Le calcul est simple\u00a0: si vous d\u00e9cidez de privil\u00e9gier les r\u00e9seaux WIFI aux connexions LTE\/3G (par exemple, en vous connectant sur des r\u00e9seaux connus comme au bureau ou dans un caf\u00e9), vous augmenterez la dur\u00e9e de vie de votre batterie. Vous pouvez aussi l\u2019am\u00e9liorer en d\u00e9sactivant la connexion LTE et utiliser seulement la 3G. Ce serait une folie de le faire au quotidien (\u00e9tant donn\u00e9 que c\u2019est gr\u00e2ce \u00e0 la LTE que l\u2019on peut utiliser nos Smartphones tous les jours) mais lorsque vous partez en voyage et que vous ignorez quand vous allez pouvoir recharger votre iPhone, cette astuce peut s\u2019av\u00e9rer utile.<\/p>\n<blockquote class=\"twitter-pullquote\"><p>Quelques #astuces pour prolonger l\u2019autonomie de votre #iPhone #conseils #hooks #infosec<\/p><a href=\"https:\/\/twitter.com\/share?url=https%3A%2F%2Fkas.pr%2FMvt4&amp;text=Quelques+%23astuces+pour+prolonger+l%26rsquo%3Bautonomie+de+votre+%23iPhone+%23conseils+%23hooks+%23infosec\" class=\"btn btn-twhite\" data-lang=\"en\" data-count=\"0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Tweet<\/a><\/blockquote>\n<p><strong>6. Les e-mails collectent vos donn<\/strong><strong>\u00e9<\/strong><strong>es en temps r<\/strong><strong>\u00e9<\/strong><strong>el. Est-ce vraiment utile<\/strong><strong>\u00a0<\/strong><strong>?<\/strong><\/p>\n<p>C\u2019est g\u00e9nial de pouvoir recevoir un email d\u2019Australie alors que vous vous trouvez \u00e0 New York, une seconde apr\u00e8s qu\u2019il ait \u00e9t\u00e9 envoy\u00e9. Mais la continuit\u00e9 qui est\u00a0 n\u00e9cessaire au bon d\u00e9roulement de ce processus est excessive. Bon ok, elle ne l\u2019est pas, mais \u00e9tant donn\u00e9 l\u2019autonomie des t\u00e9l\u00e9phones actuels, la prolonger est un luxe qu\u2019on ne peut parfois pas se permettre.<\/p>\n<p>La plupart du temps, vous n\u2019avez pas besoin de recevoir ces emails en temps r\u00e9el sur votre iPhone. Il vous suffit d\u2019aller- v\u00e9rifier pas vous-m\u00eame, \u00e9tant donn\u00e9 que la moiti\u00e9\u00a0 du temps vous dormez et que les 8-10 heures restantes vous travaillez sur votre ordinateur. Vous n\u2019en avez pas besoin lorsque d\u00eenez avec votre famille ou lorsque vous buvez une bi\u00e8re avec vos amis apr\u00e8s le travail. Vous n\u2019en avez pas non plus besoin lorsque vous \u00eates en voiture ou au gymnase et ainsi de suite.<\/p>\n<p>Pour faire court, en une journ\u00e9e il doit\u00a0 y avoir 10 minutes durant lesquelles cette fonction peut s\u2019av\u00e9rer utile. Je vous recommande donc d\u2019aller dans R\u00e9glages&gt; Mails, contacts, calendrier&gt; et au lieu de \u00ab\u00a0R\u00e9cup\u00e9rer les nouvelles donn\u00e9es\u00a0\u00bb, s\u00e9lectionnez \u00ab\u00a0Fetch\u00a0\u00bb.\u00a0 Votre batterie vous en remerciera.<\/p>\n<p><strong>7<\/strong><strong>.<\/strong> <strong>Certaines applications fonctionnent toujours en arri<\/strong><strong>\u00e8<\/strong><strong>re-plan<\/strong><strong>\u00a0<\/strong><strong>? Supprimez les toutes<\/strong><strong>\u00a0!<\/strong><\/p>\n<p>Pressez deux fois le bouton menu de votre iPhone. Vous vous trouvez maintenant dans le gestionnaire de t\u00e2ches et pouvez voir toutes les applications qui fonctionnent en arri\u00e8re-plan. Faites glisser \u00e0 gauche, \u00e0 droite, \u00e0 droite et \u2026 Oh mon Dieu, vous voyez ce que je vois\u00a0?\u00a0 Et si on faisait glisser ces applications une par une vers le\u00a0 haut\u00a0? Vite on le fait et on remet notre iPhone dans notre poche avant que quelqu\u2019un ne nous voit.<\/p>\n<span class=\"embed-youtube\" style=\"text-align:center; display: block;\"><iframe class=\"youtube-player\" type=\"text\/html\" width=\"640\" height=\"390\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Ne5YlOKAoYE?version=3&amp;rel=1&amp;fs=1&amp;showsearch=0&amp;showinfo=1&amp;iv_load_policy=1&amp;wmode=transparent\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"true\"><\/iframe><\/span>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>8. Les t<\/strong><strong>\u00e9<\/strong><strong>l<\/strong><strong>\u00e9<\/strong><strong>chargements automatiques sont activ<\/strong><strong>\u00e9<\/strong><strong>s. Et si vous y rem<\/strong><strong>\u00e9<\/strong><strong>diez<\/strong><strong>\u00a0<\/strong><strong>?<\/strong><\/p>\n<p>Franchement, quand vous avez achet\u00e9 le nouveau pack Star Wars (et vous savez tous que quand Star Wars VII sortira, vous n\u2019aurez pas d\u2019autre choix que de le racheter), vous n\u2019avez s\u00fbrement pas besoin de l\u2019installer tout de suite via LTE. Les t\u00e9l\u00e9chargements en temps r\u00e9el ne sont utiles que pour mettre \u00e0 jour votre syst\u00e8me en cas de probl\u00e8mes de s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n<p>Ce ne sont pas des choses qui arrivent tous les jours sur un iPhone, et les employ\u00e9s de Kaspersky Lab sont bien plac\u00e9s pour le savoir. Quand il y a vraiment un gros probl\u00e8me, ils en parlent de partout\u00a0: TV, Twitter, YouTube, blogs, m\u00e9dias, etc. En gros, si jamais l\u2019esp\u00e8ce des iPhones est en extinction, vous le saurez sans forc\u00e9ment avoir besoin de l\u2019actualiser dans l\u2019imm\u00e9diat. Si vous n\u2019\u00eates pas dans cette situation, vous pouvez d\u00e9sactiver les t\u00e9l\u00e9chargements automatiques. Et ne vous inqui\u00e9tez pas, si jamais cela arrivait, iTunes vous pr\u00e9viendrais\u00a0 lorsque vous synchroniserait votre iPhone \u00e0\u00a0 votre ordinateur.<\/p>\n<p><strong>9. L<\/strong><strong>\u2018<\/strong><strong>actualisation des applications ? Pas pour moi merci !<\/strong><\/p>\n<p>Sans attendre, rendez-vous dans R\u00e9glages&gt; G\u00e9n\u00e9ral&gt; Actualisation en arri\u00e8re-plan et commencez le massacre\u00a0! Pour cela, v\u00e9rifiez la liste des applications que vous avez autoris\u00e9 \u00e0 s\u2019actualiser en arri\u00e8re-plan, m\u00eame si vous ne les utilisez pas \u00e0 ce moment. Mon conseil\u00a0: \u00e9liminez les toutes. N\u2019autorisez que celles en que vous utilisez tous les jours.<\/p>\n<p><strong>10. Adieu notifications Push ! Et merci pour tout ! !<\/strong><\/p>\n<p>Apple autorise les d\u00e9veloppeurs d\u2019applications sous iOS \u00e0 int\u00e9grer une fonction qui envoie \u00e0 l\u2019utilisateur des notifications essentielles sur *d\u2019abord une liste de tous les mots sur Wikip\u00e9dia, mais au nom des \u00e9conomies\u00a0 d\u2019\u00e9nergie nous l\u2019avons supprim\u00e9*. Rendez-vous dans R\u00e9glages&gt; Notifications et voil\u00e0 la liste.<\/p>\n<p>Les notifications Push doivent \u00eatre autoris\u00e9es seulement pour les applications qui permettent de communiquer, en charge de la s\u00e9curit\u00e9 ou int\u00e9gr\u00e9es dans le syst\u00e8me OS et essentielles \u00e0 son bon fonctionnement. Les autres, vous pouvez les d\u00e9sactiver. Et dans quelques ann\u00e9es on n\u2019appellera pas \u00e7a un massacre, mais une mise \u00e0 la retraite.<\/p>\n<p>Si vous avez d\u00e9j\u00e0 fait tout ce qu\u2019on vous conseille dans ce post, vous \u00eates un vrai gourou\u00a0! On vous invite \u00e0 rejoindre notre <a href=\"http:\/\/forum.kasperskyclub.com\/index.php?showforum=77\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">fan club<\/a> et \u00e0 faire partie de notre communaut\u00e9 ferm\u00e9e que l\u2019on forme, et \u00e0 discuter du futur de la galaxie avec les experts de Kaspersky Lab, des innovations \u00e0 venir dans la lutte contre la cybercriminalit\u00e9 et contre le piratage men\u00e9e par la <a href=\"https:\/\/www.securelist.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">GReAT Team<\/a>. Nous publions aussi des informations sur nos <a href=\"https:\/\/www.kaspersky.fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">nouveaux produits<\/a> bien avant leur sortie.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/media.kasperskydaily.com\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2014\/11\/06100248\/before-after.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3964 size-full\" src=\"https:\/\/media.kasperskydaily.com\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2014\/11\/06100248\/before-after.png\" alt=\"before-after\" width=\"800\" height=\"800\"><\/a><\/p>\n<p>Beaucoup de personnes pensent que les appareils mobiles c\u2019est comme \u00ab\u00a0les ordinateurs fixes traditionnels mais en plus petit\u00a0\u00bb. A Kaspersky Lab, on voit les choses diff\u00e9remment. Pour nous les Smartphones et les tablettes sont des \u00e9l\u00e9ments cl\u00e9s de notre identit\u00e9 digitale. Pensez-y un instant\u00a0: ils sont toujours dans votre poche, ils permettent de savoir tr\u00e8s pr\u00e9cis\u00e9ment o\u00f9 vous \u00eates, contiennent vos donn\u00e9es personnelles, vos photos, vos vid\u00e9os et permettent d\u2019acc\u00e9der \u00e0 de nombreuses applications qui elles aussi contiennent vos donn\u00e9es. Pour simplifier, ils sont la porte d\u2019entr\u00e9e \u00e0 toutes vos donn\u00e9es.<\/p>\n<p>Ce qui signifie que la s\u00e9curit\u00e9 des appareils mobiles n\u2019est pas une \u00e9tape mais un processus. V\u00e9rifiez que vos applications ne contiennent pas de malwares, assurez-vous que les sites ne contiennent pas de liens de hame\u00e7onnage. Mais tout cela n\u2019est pas suffisant si vous ne faites pas le n\u00e9cessaire pour s\u00e9curiser vos donn\u00e9es et l\u2019acc\u00e8s \u00e0 celles-ci.<\/p>\n<p>Bien que l\u2019autonomie de votre batterie semble \u00eatre le sujet principal de cet article, ce n\u2019est pas tout \u00e0 fait le cas. En r\u00e9alit\u00e9 je voulais explorer les diff\u00e9rents param\u00e8tres de configuration de votre t\u00e9l\u00e9phone portable, et en particulier ceux qui s\u2019occupent de la gestion des donn\u00e9es num\u00e9riques. Vous constaterez donc que la fronti\u00e8re entre confidentialit\u00e9 et autonomie de la batterie est mince. Notre objectif est de nous assurer que vous sachiez g\u00e9rer votre identit\u00e9 num\u00e9rique. Contr\u00f4lez\u00a0 vos donn\u00e9es avant\u00a0 qu\u2019elles ne vous contr\u00f4lent.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le syst\u00e8me iOS de votre iPhone est programm\u00e9 pour \u00eatre au top de ses performances au d\u00e9triment de son autonomie. 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